Borstkanker in India

In het Jessa Ziekenhuis werk ik als psychologe in het borstcentrum, met vrouwen en mannen met borstkanker. Ik was dan ook geïnteresseerd in de psychosociale benadering van borstkanker in India. Na wat opzoekwerk bleek dat steeds meer vrouwen daar de diagnose krijgen, maar dat de psychosociale benadering nog in zijn kinderschoenen staat. Natuurlijk sta ik dan te popelen om met de hulpverleners van daar in gesprek te gaan!!

De feiten:

Tegenwoordig krijgt 1 op 28 vrouwen borstkanker in India (tegenover 1 op 9 vrouwen in België en 1 op 8 in Nederland). Vooral dertigers zouden steeds vaker getroffen worden door de ziekte. In 2011 sprak men van 115.000 nieuwe gevallen van borstkanker per jaar, in 2015 verwachten ze het dubbele. Men spreekt er dus van een rasechte epidemie! 

Hoe komt het nu dat borstkanker zodanig sterk opkomt in een land als India?

Door de economische ontwikkeling en verstedelijking raken de Indiase vrouwen steeds meer verwesterd. Ze starten later met het hebben van seks, krijgen minder kinderen en geven minder vaak borstvoeding dan vrouwen op het platteland. Hierdoor worden deze vrouwen sterker blootgesteld aan oestrogeen, wat hun risico op het ontwikkelen van kanker tijdens hun leven verhoogt. Daarnaast eten verstedelijkte vrouwen in India meer westers, wat vaak leidt tot overgewicht / obesitas en een verhoogd alcoholgebruik, ook weer twee risicofactoren bij borstkanker. Zeker bij postmenopauzale vrouwen is obesitas een risicofactor (daarom wordt hier in België ook gepromoot om zeker voldoende te sporten en op je gewicht te letten vanaf / na je menopauze).

Het plan:

Na wat mailen en opzoekwerk ben ik in contact gekomen met een borstkankercentrum in Mumbai, dat o.a. ook zelfhulpgroepen organiseert: www.breastcancerindia.org. In principe staat Mumbai niet op de planning voor deze trip, dus over een week hoor ik of ze mij in Delhi kunnen ontmoeten (en anders, wie weet, vlieg ik toch even heen en terug naar Mumbai? tja :-)). Dr. Shah, waar ik nu contact mee heb, gaat alleszins zijn best doen om een soort overlegmoment te plannen waarin we kunnen brainstormen over de psychosociale hulpverlening in Europa versus India. Het zou leuk zijn als we elkaar tips kunnen geven en van elkaar kunnen leren! Een van de couchsurf hosts waar ik contact mee heb wilde mij ook al voorstellen aan zijn tante. Zij heeft ook borstkanker overwonnen en het leek me wel interessant om haar te ontmoeten en samen te praten over wat borstkanker met je doet... in België versus in India.

Allemaal weer spannend en interessant... I'll keep you posted!!!

Meditatiecentra

MEDITATIECENTRA

Op de website www.himalayanleaders.be kan je contact opnemen voor adressen van kloosters in Azië, als je wilt rondtrekken en mediteren. Ze beantwoorden je mail binnen de paar dagen en zijn supervriendelijk. De adressen die ze je doorgeven zijn van niet commercieel ingestelde kloosters, dus ook vaak zonder website, waar je je gewoon daar ter plaatse kan gaan aanmelden.

Zo kreeg ik dit antwoord al vrij snel: "In de streek Ladakh kan je terecht in bv Hemis, Thiksey, Stakna, Taktak, Phyang, Likir of Lamayuru. Uitgebreide websites zoals bv het Kopan Monastery in Kathmandu, kennen ze hier echter niet. Je moet er gewoon naartoe gaan en je aanmelden. De prijs is ong 500Ind Rs per dag, per persoon voor de overnachting/eten."

In maart is het nog altijd erg koud in de bergen (en er is vaak geen verwarming), dus ik vrees dat ik ga moeten passen voor de authentieke kloosters in Ladakh.. Maar dan ga ik nog eens een andere keer terug hè ;-).

Gewone meditatiecentra (commercieel ingesteld wel, en best prijzig!) vind je via Google. Ik ga me ter plaatse toch eens bevragen wat interessante plekken zijn.. En in feite, als je overnacht bij mensen van daar, zijn er ook heel wat mensen bij die je yogales willen geven, samen met je willen mediteren of kennis willen uitwisselen (leer jij mij over psychologie en ik leer jou over de ayurvedische geneeskunde). Grappig is dat de clichés ook in India bestaan: zodra ze horen dat je psychologe bent, vragen ze "can u read minds? can u teach me?"... :-)

EN VERDER...

- tickets: check! (maar dat wist je al natuurlijk)

- visum: het plan next week

- vaccinaties: check!

- Trotter Noord-India: check! (thanx Jimmy P. voor de tip… én om me dat laatste stukje zelfvertrouwen te geven om alleen aan deze reis te beginnen! Waar op café hangen en een teveel aan Desperados al niet goed voor kunnen zijn!!)

En dankjewel aan alle mensen die tot nu toe zo positief reageren op mijn reisplannen.. Dit is echt leuk en motiveert me nog des te meer.. Fijn weekend!!!

Couchsurfing

OK de voorbereidingen via CouchSurfing zijn begonnen! Mensen aanspreken, op basis van hun (voldoende en positieve) referenties, in de steden waar je naartoe wilt gaan, contacten leggen en van tevoren elkaar al leren kennen via Facebook. Mijn avonden zijn dan ook heel erg druk nu, Indiërs zijn ontzettend sociaal én nieuwsgierig en vragen je de sari van het lijf via Facebook, maar wel leuk om al goeie tips te krijgen tijdens het plannen van je reis.. Sommigen bieden zelfs al meteen aan om samen te reizen maar wow dude, effe dimmen, we'll meet up for some coffee alright :-). Ik heb zelfs een aanbod gehad van een volgens hem bekende Bollywood acteur om samen te gaan badmintonnen haha, en als ik wil kan ik voice overs doen bij hem in de studio. Zijn referenties zijn zeker ok, maar het blijft toch altijd twijfelen tussen "wat wil die van mij?" en "wow, hoe gastvrij kan je zijn!"... Maar bon, het avontuur begint nu al... online! ;-) Met je gezond verstand en een open hart kan India alleen maar meevallen volgens mij...

Vaccinaties part I...

Vandaag naar het vaccinatiecentrum geweest in het Jessa Ziekenhuis.. Volgens de vrouw van Connections de beste keuze voor alle inentingen én mijn werkplek, dus handig om een afspraak te maken voor na je werk!

Dr. Magerman gaf me een hele uitleg waar ik allemaal op moest letten. Een inenting tegen de gele koorts is blijkbaar niet nodig, dat is eerder voor als je naar Afrika of Zuid-Amerika gaat.  Verder bekijken ze met je naar welk land je gaat, welke regio's, of je in steden en/of op het platteland verblijft, of je avontuurlijk of georganiseerd reist, ... Maar dus wel nodig zijnde, in mijn geval, waren de volgende vaccinaties (ooit wel een vaccinatiekaart gehad, maar door het vele verhuizen ben ik die onderweg kwijtgeraakt, dus er zit wellicht wel wat herhaling bij):
- cholera
- polio
- tetanus, difterie, kinkhoest (combinatie)
- buiktyfus
- rabies
- hepatitis A en B (ben ik waarschijnlijk al voor gevaccineerd vooraleer ik een jaar naar Venezuela vertrok, een bloedtest gaat dat nu uitwijzen)
- Japanse encefalitis
- dengue
- mazelen

...en malariapillen (Malarone).

De verpleegkundige was zo attent om de spuitjes te verdelen over mijn twee armen... ;-)

Aangeraden reisapotheek volgens het vaccinatiecentrum:
- ORS (zoutoplossing, bij reizigersziekte)
- Loperamide (Imodium, bij reizigersziekte)
- Azithromycine (antibioticum voor bij reizigersziekte, op voorschrift)
- ontsmettingsmiddel en ontsmettende zalf
- flesje alcoholgel
- pijn- en koortswerend middel
- Motilium
- zonnecrème en after sun
- medicatie die je ook gewoon hier moet innemen
- pleisters, verband
- koortsthermometer, liefst digitaal, bestand tegen temperaturen hoger dan 45°C

Verder:
- muskietennet
- muggenmelk op basis van Deet
- antimuggenspray

Oh boy... :-)

Toffe website: http://breathedreamgo.com, zie ook hun Facebookpagina!

Héél erg grappig filmpje over het gebruik van een toilet in India:
http://breathedreamgo.com/2011/09/how-to-use-the-toilet-in-india/

...Oh boy!! :-)

Sfeerbeelden

Hier al enkele sfeerbeelden... ;-)

Tickets zijn geboekt!!

Mijn tickets zijn geboekt! 1 maart vertrek ik voor drie weken in mijn eentje naar Noord-India tot en met de 22e. Het plan: bezienswaardigheden bezoeken, de lokale sfeer opsnuiven, een lokaal project bezoeken, meditatie en yoga. Op dit moment ben ik volop alles aan het regelen en opzoeken... Zalig, spannend en akelig tegelijk... India here I come!!